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动感单车的好处和注意事项与健身车的区别

科学证明,骑车是一种非常好的有氧代谢运动,可对人体起到健康的影响,对于防止肥胖、重塑身材更为明显。而风靡全球的动感单车,...

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道家养生功常练四种道家养生术可强健身

在我国,很多教派都是有着悠久的历史背景的,而道教就是其中比较出名的一个派别,说起道教,就不得不提到道教中有着强健身体作用...

发布时间:2017-09-11 20:38

健身常识去健身房必做的十大健身项目

随着年龄的增加,我们越来越能够理解时间“弹指而过”,时间流逝的非常快,无意中就从我们的指缝中,脸颊上溜走,不给你任何挽留...

发布时间:2017-09-11 17:53

3个穴位补肾养肾 强体健身

补阴补肾是人们一直谈论的话题,如果想补肾养肾,那您一定要试试下面这3个穴位吧,效果肯定会出乎你的意料,医书上有“补肾气、...

发布时间:2017-09-09 15:16

健身气功调息与养生通过行气达到养生的方法

调息与养生的关系在我国的一些古文献中有明确阐述。如《庄子·刻意》中说,吹嘘呼吸,吐故纳新,熊经鸟伸,此导引之士,养形之人...

发布时间:2017-09-07 06:19

内地版林志玲曝健身照 教你应该怎样炼就魔鬼身材

  近日,曾参加跳水真人秀的女星,号称内地版林志玲的周韦彤主动晒出自己的健身照片,上围丰满美腿修长,好身材一览无余。不过...

发布时间:2017-09-06 05:19