孤单影响着身心健康无妨学学老外们的好办法

原标题：孤单影响着身心健康，无妨学学老外们的好办法

提示：

孤单会使人们发生比如“被遗弃感”之类的消沉情绪，乃至下降心理健康水平。现在，一些国家在抵挡孤单方面有不错的办法和经历。

美国：“遛人”、租朋友

对立孤单在美国已变成一种生意。洛杉矶的查克·麦卡锡是一款名为“遛人”的立异使用的推出者，人们只需付出7-21美元不等，就能享用使用中供给的“陪同走路”服务；65岁的亚当保罗在圣地亚哥参加了一个“拥抱”派对，约有30个人在付出20美元后就能相互拥抱“取暖”。另一家名为“租朋友”的公司，现在在多个国家具有超越60万名能够被“租借”的朋友。

医治师特蕾西·鲁布尔以为，种种抵挡孤单的行动不断呈现，凸显了孤单这一社会问题的严重性。她在2015年推出了“人行道说话”服务，与一些朋友一同将一些空椅子置于街角，让需求沟通的人坐下来与他们谈心。该安排现在已经在十几个国家开展工作，有超越4000名志愿者参加，其中有14%的人是由于从前得到了“倾听”而决议回馈给相同需求这种关心的人。

西班牙：“拼房”潮

61岁的玛丽韦尔和63岁的伊格纳西奥这对老夫妻，希望能遣散年事渐高后呈现的孤单、与世隔绝和依靠等消沉感觉。他们找到的最佳解决计划是“拼房”。他们的计划便是与朋友住在一同，相互照料、共享兴趣爱好。

所谓的“拼房”指的是一种一同寓居的方法。“拼房”伙伴们协谐和分管各项任务，到达合作和互相照料的意图。心理学家以为：“‘拼房’让你能够自由选择想和谁一同日子。这种住宅计划有助于抵挡独自寓居带来的长时间孤单，由于它能够康复睦邻关系，并促进一种活跃的老龄化趋势。”

法国：“休假支票”

人口结构敏捷老龄化是法国面对的重要社会问题。法国社会现在已广泛达成了一种一致：协助白叟安度晚年应当是全社会一同承当的一项职责。

许多法国白叟在退休之后都有游览的希望，但受限于经济条件而不能如愿。为此，法国政府推出了“休假支票”方针，协助白叟完成游览梦，削减其孤单感。持有这种休假支票的白叟只需自付180欧元，就能够在法国境内特定的城市享用一周的美好时光。这一方针的推出协助白叟们活跃融入继续不断的开展的社会，改善日子，脱节孤单。

（据参考消息）

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