健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
食材用料
豆腐1000克相克食物 | 食用油 |
油豆腐的做法
1.豆腐进行控水半小时。
2.把豆腐切成2厘米见方的豆腐块。
3.热锅起油。
4.油温七成热时倒入豆腐块。
5.大约四五分钟后豆腐块贴锅那面定型变焦硬时进行翻面。
6.两年变焦黄色时进行翻炸,使之均匀上色。
7.所有豆腐块均匀上色后用漏勺捞出控油。
8.盛盘后即可进行炒制或炖肉,吃不完的也可用冰箱冷冻。
豆腐:清热泻火、益气、解毒
豆腐1000克相克食物 | 食用油 |
1.豆腐进行控水半小时。
2.把豆腐切成2厘米见方的豆腐块。
3.热锅起油。
4.油温七成热时倒入豆腐块。
5.大约四五分钟后豆腐块贴锅那面定型变焦硬时进行翻面。
6.两年变焦黄色时进行翻炸,使之均匀上色。
7.所有豆腐块均匀上色后用漏勺捞出控油。
8.盛盘后即可进行炒制或炖肉,吃不完的也可用冰箱冷冻。
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