健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
红萝卜:活血化瘀
食材用料
鸡蛋3种相克食物 | 土司3片 |
牛奶250ml相克食物 | 红萝卜半个 |
青菜1根相克食物 | 盐适量 |
白胡椒粉适量 | 面粉少许 |
牛奶土司蔬菜饼的做法
1.食材:鸡蛋,土司,红萝卜,青菜,牛奶,面粉,盐,白胡椒粉。
2.鸡蛋打散。
3.土司切丁加入蛋液中。
4.青菜切丁。
5.红萝卜切丝。
6.+少许面粉。
7.加入牛奶,盐,白胡椒粉。
8.饼汁调匀。
9.起锅上火煎至两面金黄。
10.装盘。
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
牛奶:富含蛋白质
红萝卜:活血化瘀
鸡蛋3种相克食物 | 土司3片 |
牛奶250ml相克食物 | 红萝卜半个 |
青菜1根相克食物 | 盐适量 |
白胡椒粉适量 | 面粉少许 |
1.食材:鸡蛋,土司,红萝卜,青菜,牛奶,面粉,盐,白胡椒粉。
2.鸡蛋打散。
3.土司切丁加入蛋液中。
4.青菜切丁。
5.红萝卜切丝。
6.+少许面粉。
7.加入牛奶,盐,白胡椒粉。
8.饼汁调匀。
9.起锅上火煎至两面金黄。
10.装盘。
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