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清炒芥蓝菜的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-14 07:26:20 来源:本站原创作者:张震岳浏览次数:9981  

食材用料

芥蓝菜350克相克食物少许相克食物
适量适量

清炒芥蓝菜的做法

  • 1.芥蓝菜摘去老梗和老叶,冲洗干净。

  • 2.把芥蓝菜稍微切一下,蒜切碎。

  • 3.油锅烧热。

  • 4.下蒜爆香。

  • 5.倒入芥蓝菜快速翻炒约一分半钟。

  • 6.至芥蓝菜变软,加适量盐炒匀即可(一定要等芥蓝菜炒软后再放盐,否则菜吃起来会又硬又生的感觉)。

  • 7.出锅装盘。

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