第一健康管理网
您当前的位置:第一健康管理网资讯正文

清蒸黄骨鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-07 00:41:16 来源:本站原创作者:王喜浏览次数:9514  

健康功效

酱油:升压、补血、护齿
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

辣椒按个人口味相克食物 蒜蓉适量
适量适量
黄骨鱼2条酱油适量
三片切丝相克食物

清蒸黄骨鱼的做法

  • 1.姜切丝,蒜米切成蒜蓉,辣椒切好放盘底

  • 2.将鱼洗好抹上适量的盐,装盘子里

  • 3.加入适量的酱油和油

  • 4.将鱼放锅里蒸八分钟

  • 5.成品

【免责声明】:以上内容与第一健康管理网立场无关。第一健康管理网发布此内容的目的在于传播更多信息,第一健康管理网对其观点、判断保持中立,不保证或承诺该内容(包括但不限于文字、数据及图表)全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何建议,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。