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双椒炒焖子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-29 17:55:20 来源:本站原创作者:吕颂贤浏览次数:8964  

健康功效

青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
红椒:温中、开胃、消食

食材用料

焖子一块青椒一个相克食物
红椒一个 葱末少许
蒜末少许 姜末少许
豆豉适量相克食物适量
适量 水泡木耳适量
鸡精少许

双椒炒焖子的做法

  • 1.准备焖子一块(切片步骤省略)

  • 2.青红椒切块,木耳水泡后冲洗干净

  • 3.葱姜蒜切末

  • 4.炒锅烧热放油,把葱姜蒜末炒香

  • 5.放入切好的焖子

  • 6.倒入适量豆豉

  • 7.翻炒至焖子变软后放入青红椒,盐,鸡精,再炒片刻即可出锅

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