第一健康管理网
您当前的位置:第一健康管理网资讯正文

苦瓜肉丝汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 22:54:13 来源:本站原创作者:王蓉浏览次数:4978  

健康功效

苦瓜:明目、暖肝、清热

食材用料

苦瓜半根相克食物 瘦肉100克
适量适量
姜丝适量 生粉适量
生抽适量 鸡精适量

苦瓜肉丝汤的做法

  • 1.瘦肉去皮

  • 2.苦瓜切片,姜丝备料

  • 3.瘦肉用,生粉,生抽腌一下

  • 4.水滾放姜丝入锅

  • 5.放苦瓜入锅煮一下,给油

  • 6.看苦瓜变色,放入瘦肉

  • 7.搅拌均匀

  • 8.煮一下,给盐,鸡精,关火出锅

  • 9.成品

【免责声明】:以上内容与第一健康管理网立场无关。第一健康管理网发布此内容的目的在于传播更多信息,第一健康管理网对其观点、判断保持中立,不保证或承诺该内容(包括但不限于文字、数据及图表)全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何建议,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。