健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
豆腐相克食物 | 木耳相克食物 |
瘦肉 | 鸡粉 |
酱油 | 麻油 |
盐 | 生粉 |
木耳瘦肉酿豆腐的做法
1.材料准备
2.将瘦肉和木耳切碎
3.放入所有调料搅拌(油搅拌完毕,等两分钟再放入,再次搅拌)
4.豆腐切块备用
5.把搅拌好的瘦肉,木耳酿在豆腐上面
6.隔水蒸10分钟,完成
豆腐:清热泻火、益气、解毒
木耳:润肺止咳、补气、止血
酱油:升压、补血、护齿
豆腐相克食物 | 木耳相克食物 |
瘦肉 | 鸡粉 |
酱油 | 麻油 |
盐 | 生粉 |
1.材料准备
2.将瘦肉和木耳切碎
3.放入所有调料搅拌(油搅拌完毕,等两分钟再放入,再次搅拌)
4.豆腐切块备用
5.把搅拌好的瘦肉,木耳酿在豆腐上面
6.隔水蒸10分钟,完成
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