第一健康管理网
您当前的位置:第一健康管理网资讯正文

清蒸茄子的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-21 17:06:58 来源:本站原创作者:张智霖浏览次数:8602  

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

茄子1条相克食物香菇3朵相克食物
适量相克食物 蒜瓣适量
适量适量

清蒸茄子的做法

  • 1.准备所有新鲜材料

  • 2.茄子清洗干净切小段

  • 3.开水放入锅中蒸13分钟,

  • 4.这是蒸好的

  • 5.手撕不成条,用小刀切小条

  • 6.香菇,姜,蒜剁碎备用

  • 7.热过下油,翻炒加盐,加水煮开,收汁加点酱油

  • 8.把煮好的调料浇蒸好的茄子上。

【免责声明】:以上内容与第一健康管理网立场无关。第一健康管理网发布此内容的目的在于传播更多信息,第一健康管理网对其观点、判断保持中立,不保证或承诺该内容(包括但不限于文字、数据及图表)全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何建议,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。