酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

2017-09-20 03:40:24 来源：本站原创作者：任港秀浏览次数：9780

健康功效

酸奶：活血化瘀
苹果：除烦、养胃、生津

食材用料

酸奶一盒相克食物	苹果一个相克食物
红心火龙果一个	奇异果一个相克食物

酸奶水果沙拉的做法

1.准备材料
2.奇异果两头切掉
3.用勺子从边上插入，转一圈
4.取出果肉，用刀切成小块
5.如图
6.苹果切一块
7.切小粒放入碗中
8.火龙果切一半
9.用勺子在果肉旁划一圈
10.果肉切十字刀
11.捏着果皮轻轻挤入碗中
12.水果都准备好后，很漂亮的颜色
13.酸奶开盖
14.淋在水果上即可

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酸奶水果沙拉的做法和食材用料及健康功效

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