健康功效
酱油:升压、补血、护齿
食材用料
酱油适量 | 食用油适量 |
姜适量相克食物 | 蒜三瓣相克食物 |
尖椒两个 | 盐适量 |
花菜适量相克食物 |
有机花菜的做法
1.花菜用剪刀剪碎并洗净。
2.将蒜和姜切同等大小,尖椒切小股。
3.锅内放入水,并放入盐,待水煮沸后倒入花菜
4.煮三到五分钟后帮锅内水倒掉,将花菜取-出放入盘内,并将水沥干。
5.锅加热放油,将蒜姜辣椒放入,
6.姜蒜辣椒炒出香味,放入花菜,放入少量酱油
7.炒匀即可出锅装盘。
酱油:升压、补血、护齿
酱油适量 | 食用油适量 |
姜适量相克食物 | 蒜三瓣相克食物 |
尖椒两个 | 盐适量 |
花菜适量相克食物 |
1.花菜用剪刀剪碎并洗净。
2.将蒜和姜切同等大小,尖椒切小股。
3.锅内放入水,并放入盐,待水煮沸后倒入花菜
4.煮三到五分钟后帮锅内水倒掉,将花菜取-出放入盘内,并将水沥干。
5.锅加热放油,将蒜姜辣椒放入,
6.姜蒜辣椒炒出香味,放入花菜,放入少量酱油
7.炒匀即可出锅装盘。
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