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春夏女性吃这五种食物晒不黑

放大字体  缩小字体 2016-04-06 11:41:49 浏览次数:283  


 
  西瓜
 
  含水量在水果中是首屈一指的,所以特别适合补充人体水分的损失。
 
  此外,它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸,易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
 
QQ截图20160406114537

 
  草莓
 
  像草莓这样的浆果类水果中含有的多酚物质,对于促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。
 
  并且,由于照射紫外线产生的活性氧破坏细胞膜细胞内的DNA,将脂质变为过氧化脂质,这是导致血液粘稠的原因。
 
  而浆果类水果中还有的酪氨酸酶对于抑制过氧化脂质的生成,防止血液粘稠具有重要作用。
 


 
  苹果
 
  苹果皮中含有丰富的“苹果多酚”。其中含有绿酸、儿茶素、花青素等,具有强大的抗氧化作用。
 
  利用“苹果多酚”的抗氧化作用对抗紫外线照射后产生的活性氧的危害,保护美丽肌肤。
 
  另外,对于黑色素生成,肌肤美白也有一定作用。试试把苹果洗干净连皮吃吧!

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