健康功效
大米:富含碳水化合物、富含锰
绿豆:暖肝、利水、清热
食材用料
大米150克相克食物 | 绿豆100克相克食物 |
大米绿豆粥的做法
1.大米用水冲洗干净
2.同样绿豆用水冲洗干净
3.锅中加两碗水,放入绿豆,大火烧开转小火煮十五分钟
4.绿豆煮熟开花的样子
5.放入大米,大火烧开转小火煮至大米熟了即可
6.煮熟后稍凉一下
7.盛入碗中可以吃了
大米:富含碳水化合物、富含锰
绿豆:暖肝、利水、清热
大米150克相克食物 | 绿豆100克相克食物 |
1.大米用水冲洗干净
2.同样绿豆用水冲洗干净
3.锅中加两碗水,放入绿豆,大火烧开转小火煮十五分钟
4.绿豆煮熟开花的样子
5.放入大米,大火烧开转小火煮至大米熟了即可
6.煮熟后稍凉一下
7.盛入碗中可以吃了
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