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春季养生小常识 自我按摩法赶走春季疾病

放大字体  缩小字体 2016-04-06 09:58:21 浏览次数:274  
  小贴士:常用穴位定位
 
  关元穴:前正中线上,肚脐下3寸。
 
  足三里穴:小腿前外侧,外膝眼下3寸,胫骨前缘1横指。
 
  合谷穴:手背,当拇、食指合拢时,隆起的肌肉最高处即是本穴。
 
  太冲穴:足背第1、2跖骨间,跖骨底结合部前方凹陷中,或触及动脉搏动处。
 
  中脘穴:上腹部,前正中线上,肚脐上4寸。梁门穴:上腹部,中脘穴旁开两寸。
 
  印堂穴:前额两眉内侧端两线的中点处。
 
  睛明穴:眼部,目内眦内上方眶内侧壁凹陷中。
 
  四白穴:眼部,目视正前方,在瞳孔正下,眼眶下缘可触及一个骨性凹陷即眶下孔,即是本穴。
 
  太阳穴:颞部,眉毛外侧端与眼角外侧端两线的中点向后约一横指的凹陷处。
 
  

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