吃什么降尿酸

尿酸高一般标明肾脏的代谢功用呈现了问题，一起尿酸过高也会形成一些损害。其间最为常见的便是痛风。痛风发生时关节红肿痛苦，有的患者乃至步履维艰。此外，尿酸过高也简单形成关节炎和肾脏疾病。那么，吃什么降尿酸？

多吃芹菜、空心菜等蔬菜有必定协助。食物降尿酸的作用很有限，不过，恰当吃些芹菜、空心菜，对操控尿酸也有些协助。芹菜富含钾元素，具有利尿通便的作用，多吃芹菜能够多排尿，促进尿酸排出。

而空心菜中的粗纤维较为丰厚，可通便解毒，也可起到下降尿酸的作用。还有西红柿、莴苣、猕猴桃及冬瓜、黄瓜和金针菇等碱性蔬菜水果，也可恰当多吃些。碱性食物可中和血液、尿液中的酸性物质，下降尿酸。

若尿酸升高不是特别严重，也可通过很多饮水来缓解，每天喝2000到3000毫升左右，多排尿，稀释尿酸的浓度。略微喝些小苏打水，也可下降尿酸。而若是尿酸升高比较凶猛，则要当心呈现痛风和肾脏问题，应活跃就医，服用一些药物来操控。还需要注意防止食用动物内脏、肉汤和动物油脂等嘌呤过高的食物。