健康功效
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
土豆:和胃、解毒、消肿
洋葱:健胃、祛痰、利水
食材用料
青椒1个相克食物 | 土豆半个相克食物 |
洋葱1个相克食物 | 大豆芽适量相克食物 |
蒜苗1颗相克食物 | 鸡蛋7个相克食物 |
粗面条3人量 | 孜然粉适量 |
油适量 | 小茴香适量 |
炒拉条的做法
1.把所有食材洗净准备好!
2.菜切好备用
3.锅里加水!水开了以后把面条下锅!煮七八分熟
4.面条煮好捞出过冷水!备用
5.鸡蛋打散加入半勺盐
6.锅里加油吧鸡蛋倒进去
7.把鸡蛋煎到金黄!最好煎的老一点!盛盘备用
8.锅里倒油准备炒菜
9.洋葱
10.土豆
11.大豆芽
12.适量的加入盐!
13.小茴香
14.半勺水
15.加酱油的时候可以多一点
16.菜炒熟后把过好冷水的面条倒入锅中!炒两三分钟
17.最后加入炒好的鸡蛋
18.一盘拉条就做好的!