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胖是工伤!十大又累又易发胖的职业榜单出炉!你中枪了吗?

放大字体  缩小字体 2019-08-10 15:27:09 来源:自媒体作者:奈斯青年说

原标题:胖是工伤!十大又累又易发胖的职业榜单出炉!你中枪了吗?

胖是工伤!十大又累又易发胖的职业来了!你中枪了吗?

你又月半了,这句话绝对可以登上年度扎心语句之一的前三甲。

为什么这句话的杀伤力这么大,在这个以瘦为美的时代,胖仿佛就像是在自我犯罪,这也是一个时代的审美所造成的影响。

明明读书的时候也是一个苗条的少女/少年,本想着工作以后,在高强度的压力下还会慢慢开始瘦下去,走上人生巅峰,不想却越来越胖。

工作累,回到家就7-8点,加班也是家常便饭,一到周末就想瘫着,平时又暴饮暴食,缺乏锻炼,长此以往就越来越月半。

网评10大又累又容易发胖的职业排行出炉:

1.新媒体、广告人

2.行政助理

3.IT工作者

4.销售

5.设计师

6.教师

7.医生、护士

8.外卖员

9.出租车、货车司机

10.厨师、餐饮人

当然,这只是一个数据调查的结果,不一定人人受用,所以不要太方哈~

不爱运动、吃饭太快、常吃油腻、常吃零食、经常熬夜、压力大、过度疲劳等都是引起肥胖的重要因素。

“肥胖的计算公式”相信这是很多朋友比较关心的事情,来看看你有没有超重吧?

BMI指数(即身体质量指数,简称体质指数又称体重,英文为Body Mass Index,简称BMI)。

是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字,是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。

主要用于统计用途,当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时,BMI值是一个中立而可靠的指标。

体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m)

例如:小编的身高为1.80m,体重为65kg,我的BMI=65/(1.8^2)≈20.1(kg/m^2)当BMI指数为18.5~23.9时属正常。

顺便给大家科普一些健康养生知识吧:

1、吃完饭之后一定不能立刻坐下或者躺下;

2、坚持早跑步,晚走步;

3、每天坚持喝水(少喝碳酸饮料,可以改喝苏打水、矿泉水);

4、多吃蔬菜,多吃粗茶淡饭,少吃油腻,大鱼大肉;

5、每天一杯酸牛奶或者乳酸菌;

6、不需要刻意节食,三餐都要吃,但是饮食清淡为好,早餐和中餐都要吃;

7、不要熬夜(晚9点-11点是淋巴系统排毒时间,每天保证6-8小时睡眠);

8、不得贪凉,否则身体会自动存储脂肪;

9、每天保持一个好心情,笑一笑没什么大不了。

这些易发胖的职业里有你吗?你的BMI指数正常吗?

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