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戒烟后出现这5个表现,恭喜,你的身体在慢慢变好了

放大字体  缩小字体 发布日期:2019-08-10 来源:腾讯健康作者:责任编辑NO。郑子龙0371

众所周知,吸烟对人体健康不利。长期大量抽烟的情况下,身体就会出现病变,特别是肺部的病变会比较明显。肺部功能持续下降,甚至导致肺癌的出现,患者可能会有咳嗽,咳血痰,胸闷乏力,呼吸困难等症状。因此,平时需要做到烟酒不沾,及时戒烟,防止长期吸烟带来严重的身体损伤。生活中有很多烟民意识到吸烟的危害,并且着手开始戒烟。那么,及时戒烟之后身体有哪些表现,说明戒烟快要成功了呢?

1、记忆力提高了

在戒烟的过程中,如果发现自己的记忆能力提高了,那么很有可能就是戒烟快要成功了。因为戒烟成功的情况下,大脑不再对烟草中有害物质形成依赖,拜托了烟草中毒害物质对大脑的影响,此时大脑功能也会提高。甚至可以感觉到自己的反应变得灵活,而且记忆能力也增强了,这些都和减少烟草物质影响机体健康有关。

2、胃口改善明显

在戒烟的过程中,如果发现自己的胃口变得良好了,那么说明戒烟快要成功。因为本身长期大量抽烟就容易影响人的味蕾功能,此时很多人会出现味觉下降的表现,每次吃饭时饭量都比较少。如果在戒烟的过程中感觉到自己的胃口变得良好,那么说明戒烟快要成功,身体不再受到烟草有害物质的影响,因此胃口也会得到改善。

3、咽喉刺激感减轻

在戒烟的过程中,如果咽喉的刺激的症状好转了,那么说明戒烟快要成功。因为长期大量抽烟的情况下,容易导致慢性咽炎的发生。而戒烟成功的人局部炎症改善,感觉嗓子变好了,咳嗽的情况也会好转,这些都和戒烟快要成功有关。

4、肤色红润

平时意识到吸烟有害健康的人,通常会通过及时戒烟的方式来减轻烟草有害物质带来的身体损伤。而在戒烟快要成功的时候,可以发现自己的脸部肤色变得红润了。这是因为,本身长期大量抽烟就容易影响器官功能,器官功能持续下降后,身体血液循环也会受到影响,容易有血液循环受阻的表现,因此人的脸部肤色就容易变得萎黄。如果可以戒烟一段时间,发现自己的脸部肤色红润,说明快要成功了。

5、睡眠质量提高

在戒烟的过程中,如果发现自己的睡眠质量提高了,那么说明戒烟快要成功。部分人在戒烟的过程中对烟草物有依赖性,容易一段时间不抽烟具出现失眠。如果可以长期坚持下来,而且发现自己的睡眠质量越来越高,那么说明已经不再受到烟草中有害物质的控制,此时睡眠质量提高。

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