一个几千年来一直在追问的问题，时至今日还是没有得到完整的解释

梦境的发生对于人们来说是一种奇妙的生理体验，在梦里面，人可以见到已经逝去的亲人、朋友；可以看到一些不会发生在生活中的事情；甚至可以想起曾经快要遗忘的瞬间。

几千年来，人们一直想要弄清楚梦境是如何出现的，从巫术预言到精神病学、心理学、现代医学的介入，谜底在一步步解开。

梦境发生的生理原因究竟是什么呢？

虽然确切的成因仍无定论，但是现在医学界对于梦境产生的生理原因有一些普遍和公认的看法。

梦的产生与人的记忆、听觉、嗅觉、触觉等多方面都有一定的关系，在快眼入睡期，大脑神经仍然保持比较活跃的状态，神经生物电将这些打碎重组，自己脑细胞产生意识，被解读成为“抽象”的情景，这就变成了梦境。

这是对于梦境出现的一种解释，而在生活中，人的身体状态也会影响到梦的次数、场景等，当人身体处于亚健康或者疾病状态的时候，就可能出现多梦、噩梦，如当人的呼吸系统功能有问题的时候，梦境中也会出现憋气、拥挤甚至窒息。

心理方面的因素也会影响到梦境的出现、内容及次数，愉悦、思念、焦虑、压抑等各种情绪都可能在人的梦境中出现。当人处于积极情绪状态下所做的梦可能会让人更加舒适，而相应的，长期的负面、压抑的情绪心理状态更容易导致多梦、噩梦的出现。

在许多时候，疾病以及治疗疾病的药物也同样会影响到人的做梦，尤其是当患上一些精神及心理方面的疾病的时候，或者是在治疗过程中服用的一些药物，比如抗焦虑、抗抑郁的药物，往往会带有副作用，可能导致噩梦的出现。服用“百忧解”的病人在服药期间出现此类症状的临床案例曾经就有很多，当然，如果发现比较严重的多梦、噩梦现象，还是要及时更改药物。

梦的产生是一件比较神奇的生理现象，从古至今，医学、哲学等都对其有着兴趣，虽然现在还不能完全揭开它神秘的面纱，但其对健康的指示和参考作用还是很大的！

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