石家庄丰益肛泰医院专家 努力服务于大众

　　早春暖意融融，在这样明媚的日子里，春分紧跟着时间的脚步，来到了我们的身边。春季是草木萌芽，万物生长的时期，春分节气时人体血液正处于旺盛时期，激素水平也处于相对高峰期，此时易有痔疮等肛肠类疾病的发作。

　　春回大地，“痔”随其后

　　天气渐渐回暖，当希望带上春天的翅膀，经过了冬天的积蓄，新的生机正在蓄势待发，不过随之而来的很多疾病也容易发作。春天是痔疮等肛肠疾病的高发疾病，经过执勤冬季的潜伏和积累，人体内积存下来的废物开始蠢蠢欲动，加上人们冬天饮食习惯不良，频繁地吃火锅、烧烤等容易上火的食物，是人体的调节功能紊乱，肠胃功能紊乱，肠道内热蕴积，蓄势待发。春季一到，阳气外发，积热涌动下注肛肠，容易引起便秘、痔疮等肛肠疾病。

　　据石家庄丰益肛泰医院统计，春分前后，因为肛门瘙痒、便血、肿物脱出等肛肠问题前来就诊的患者明显增多，其中，痔疮患者占了75%以上。一年之计在于春，春天是撒播希望的季节，是开始新的奋斗征程的季节，但要是患有痔疮等肛肠疾病就会使这个生机勃勃的季节充满痛苦与尴尬。

　　春分时节，防火防风防痔疮

　　可以说春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分，对于预防肛肠疾病也是非常重要的时节。

　　石家庄丰益肛泰医院的刘志妙主任为我们肛肠健康总结了一下几点：

　　1.合理调配饮食，日常饮食应避免过于精细，可多食蔬菜、瓜果、豆类等含维生素和纤维素较多的粗粮食品，多饮水，使大便保持润滑通畅;少吃辛辣刺激性的食物。

　　2.加强锻炼，体育锻炼有益于加速血液循环，改善盆腔充血，促进胃肠蠕动，防止大便秘结。另一方面可以有意识地向上收缩肛门，早晚各1次，每次做30次，锻炼肛门括约肌。经常运用，可以改善痔静脉回流，对于痔病的预防和自我治疗均有一定的作用。

　　3.戒除排便时不良习惯，当有便意时不要忍着不去大便，因为久忍大便可以抑制生理反射，逐渐可引起习惯性便秘;排便时蹲厕时间过长，或看报纸、或过分用力，都是不良的排便习惯，应予纠正。

　　4.保持肛周清洁，肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，可刺激肛门皮肤，诱发痔病。因此，应经常保持肛门周围的清洁，勤换内裤，可起到预防痔病的作用。

　　春分到了，在如此适合踏青的时节，怎能让痔疮辜负这样的大好春光。古人在春分时节都要做一定休养，停止农耕牧作，返回家中修缮门屋，让草芽生长，燕雀飞逐。石家庄丰益肛泰医院温馨提示大家应停下忙碌的脚步，小歇一日，做一些清洁小活;也可约上三两邻居，沏上一壶清茶，谈古论今。暂时放下你的工作和烦恼，让他们都吹散在春天的微风里。