健康功效
糙米:富含碳水化合物、富含锰
红豆:理气、清热解毒、活血
食材用料
糙米相克食物 | 水 |
玫瑰花 | 红豆相克食物 |
大枣相克食物 |
玫瑰红豆大枣糙米粥的做法
1.糙米用清水泡一夜。
2.准备小玫瑰干花、红枣去核。
3.提前将红豆煮熟。
4.砂锅内的水烧开后,倒入沥干水分的糙米。
5.大火煮开后,倒入提前煮好的红豆,顺时针拌均匀。
6.倒入大枣肉,顺时针拌均匀。
7.倒入干玫瑰花,转小火慢煮。
8.临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟,粥会更黏稠。
糙米:富含碳水化合物、富含锰
红豆:理气、清热解毒、活血
糙米相克食物 | 水 |
玫瑰花 | 红豆相克食物 |
大枣相克食物 |
1.糙米用清水泡一夜。
2.准备小玫瑰干花、红枣去核。
3.提前将红豆煮熟。
4.砂锅内的水烧开后,倒入沥干水分的糙米。
5.大火煮开后,倒入提前煮好的红豆,顺时针拌均匀。
6.倒入大枣肉,顺时针拌均匀。
7.倒入干玫瑰花,转小火慢煮。
8.临出锅前用勺子顺时针搅拌几分钟,粥会更黏稠。
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