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蕃茄鲫鱼汤的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-27 11:40:12 来源:本站原创作者:哈狗帮浏览次数:5681  

健康功效

鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼

食材用料

鲫鱼2条相克食物番茄1个相克食物
适量适量
胡椒粉适量2片相克食物
香菜1棵相克食物

蕃茄鲫鱼汤的做法

  • 1.鲫鱼去鳞去腮去内脏,清洗干净,姜切片

  • 2.番茄洗净切片

  • 3.锅中倒油,油热将鱼放入两面煎一会儿

  • 4.加入热水大火煮开,放入姜片

  • 5.大概煮5分钟,汤色浓白放入番茄片继续煮

  • 6.大约再煮5分钟,加盐胡椒粉调味即可出锅,撒上香菜

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