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荞麦葱油花卷的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-22 20:05:48 来源:本站原创作者:黄靖伦浏览次数:10011  

健康功效

荞麦:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环

食材用料

荞麦适量相克食物 酵母适量
小葱少许相克食物 色拉油适量
少许

荞麦葱油花卷的做法

  • 1.荞麦面十酵母十水,和面,发酵到1·5倍大左右

  • 2.擀成长条状,刷上一层油

  • 3.小葱十盐拌匀,撒在面上

  • 4.从下往上卷,切成均匀的块,用筷子在中间压一下

  • 5.冷水上锅蒸15分钟,过3分钟后揭盖出锅即可

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