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东北雪里蕻炖豆腐的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-19 08:20:38 来源:本站原创作者:冯德伦浏览次数:3145  

健康功效

雪里蕻:消食积、解毒、消肿
豆腐:清热泻火、益气、解毒
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

雪里蕻半颗相克食物豆腐一块相克食物
适量相克食物适量
十三香适量 五香粉适量
蚝油适量酱油适量
适量

东北雪里蕻炖豆腐的做法

  • 1.准备好食材,豆腐和雪里蕻

  • 2.将雪里蕻切成段,葱花切碎

  • 3.炸锅后,将雪里蕻放入锅中炒香

  • 4.炒好后,加水少许,不要加太多

  • 5.把豆腐切块,但别切太小啦

  • 6.放入切好的豆腐,开始炖

  • 7.炖5分钟后加盐等调料,因雪里蕻里本来有盐份,所以加盐时要少加。

  • 8.炖到汤几乎收干为好,这样豆腐才好吃

  • 9.一碗带着妈妈的味道的雪里蕻炖豆腐就好啦!

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