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高烧红薯的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-16 22:32:11 来源:本站原创作者:周觅浏览次数:4167  

健康功效

红薯:补中益气、宽肠通便、富含锰

食材用料

红薯2个相克食物一汤勺相克食物
淀粉100克1汤勺相克食物
淀粉100克2汤勺
2汤勺

高烧红薯的做法

  • 1.准备红薯2个洗净去皮。

  • 2.把红薯切成拇指粗的长条。

  • 3.烧开水,把红薯焯2分钟。

  • 4.捞出,控干水分,裹上干淀粉。

  • 5.放入八成熟的油中,炸至金黄色,捞出,控干油。

  • 6.锅中放2勺水,1勺糖,2:1的比例,熬成稍粘稠。

  • 7.把红薯倒入锅中,将汁收浓,出锅。

  • 8.摆盘

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