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卷心菜粥的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-09 19:15:11 来源:本站原创作者:陈国坤浏览次数:735  

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
胡椒粉:补血、护齿、保护骨骼
卷心菜:补虚、利湿、清热

食材用料

胡萝卜适量相克食物胡椒粉适量
食用盐适量卷心菜适量相克食物

卷心菜粥的做法

  • 1.准备材料

  • 2.将米饭合水放入搅拌机中搅拌

  • 3.将胡萝卜切成丁

  • 4.把卷心菜切开

  • 5.锅内倒如油,将切好的蔬菜放进锅内翻炒

  • 6.倒入搅拌好的粥

  • 7.最后放适量盐(有需要的可以放胡椒粉)。可以美美的享用啦!

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