健康功效
糙米:富含碳水化合物、富含锰
食材用料
糙米80G相克食物 | 藜麦30G |
水700ML |
糙米藜麦粥的做法
1.糙米和藜麦浸泡两小时!
2.放入锅中倒入水!
3.放入电饭煲中,设定稀饭,煮一小时!
4.等电饭煲煮熟逞起即可食用!
糙米:富含碳水化合物、富含锰
糙米80G相克食物 | 藜麦30G |
水700ML |
1.糙米和藜麦浸泡两小时!
2.放入锅中倒入水!
3.放入电饭煲中,设定稀饭,煮一小时!
4.等电饭煲煮熟逞起即可食用!
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