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芦笋炒肉的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-24 21:02:07 来源:本站原创作者:杨舒婷浏览次数:2873  

健康功效

芦笋:利水、清热、增强免疫力
五花肉:补肾、滋阴、益气
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康

食材用料

芦笋250克相克食物五花肉200克
适量 味极鲜适量
适量相克食物豆瓣酱适量相克食物
适量相克食物适量相克食物
料酒适量

芦笋炒肉的做法

  • 1.芦笋洗净滚刀切

  • 2.五花肉切薄片

  • 3.葱切段,姜切丝

  • 4.锅内加少许油,加入肉片翻炒

  • 5.待肉片炒至卷边时,加入适量味极鲜、醋、料酒和豆瓣酱

  • 6.翻炒后加入葱和姜炒香

  • 7.加入芦笋继续翻炒,炒至芦笋也上色

  • 8.怕没炒熟的话捂一会儿,就好了

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