健康功效
花生:健脾、化痰、润肺
食材用料
山菜 | 花生相克食物 |
蒜相克食物 | 生抽 |
盐 | 香油 |
凉拌山菜的做法
1.山菜去老根,枯叶,摘干净
2.反复清洗去泥沙
3.洗干净后焯水,放凉白开里浸泡一会,攥干水分,待用
4.大蒜捣成泥,加入生抽,香油,盐调匀
5.花生捣碎,将调好的蒜泥倒入山菜中,再将花生碎洒在顶部
6.吃的时候拌匀就可以了
花生:健脾、化痰、润肺
山菜 | 花生相克食物 |
蒜相克食物 | 生抽 |
盐 | 香油 |
1.山菜去老根,枯叶,摘干净
2.反复清洗去泥沙
3.洗干净后焯水,放凉白开里浸泡一会,攥干水分,待用
4.大蒜捣成泥,加入生抽,香油,盐调匀
5.花生捣碎,将调好的蒜泥倒入山菜中,再将花生碎洒在顶部
6.吃的时候拌匀就可以了
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