第一健康管理网
您当前的位置:第一健康管理网资讯正文

怎么洗手更干净?正确的洗手方法

放大字体  缩小字体 2016-04-06 15:54:37
   春季是各种传染性疾病肆虐的时候,不注意卫生就可能会导致病毒感染,那么怎么洗手更干净,大家是否了解正确的洗手方法呢?下面养生之道网为您介绍怎么洗手更干净,大家不妨来看看这正确的洗手方法吧。
 
  一、怎么洗手更干净?正确的洗手方法
 
  洗手掌:流水湿润双手,涂抹洗手液(或肥皂),掌心相对,手指并拢相互揉搓。
 
  洗背侧指缝:手心对手背沿指缝相互揉搓,双手交换进行。
 


 
  洗掌侧指缝:掌心相对,双手交叉沿指缝相互揉搓。
 
  洗大拇指:一手握另一手大拇指旋转揉搓,双手交换进行。
 
  洗指背:弯曲各手指关节,半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
 
  洗指尖:弯曲各手指关节,把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓,双手交换进行。
 
  洗手腕手臂:揉搓手腕、手臂,双手交换进行。
 
  二、洗手要注意什么细节?
 
  1、洗手的时候注意特别清洁指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位。
 
  2、注意彻底清洗戴戒指、手链等饰物的部位。洗手前将衣袖向上拉距腕上大约10cm,取下手上饰物、手表。
 
  3、水温一般10~20oC度即可。
 
  4、手洗净后一定干手。可以用一次性纸巾、干净的毛巾、手绢等擦干双手。毛巾、手绢应勤洗、勤换,否则容易导致“再次污染”。
 
  5、洗手时间直到洗干净为止,但最少不能少于20秒。
 
  6、打开水龙头用流动水冲洗手部,使手腕、手掌和手指充分浸湿。
 
  7、取适量的肥皂或皂液,均匀涂抹至整个手掌、手背、手指、指缝,然后反复搓揉双手及腕部,整个搓揉时间不应少于15秒。
 
  8、洗手的时间最好控制在30秒以上,才能达到一个很好的清洁效果。用肥皂洗手,反复洗2~3遍,清洁效果最好。
 
  9、洗手最好在流水中进行,水龙头在上,手在下,双手下垂,让水顺手指冲下,让污垢随着水流冲走,而又不会再次弄到手上。
 
  10、现代生活很多人喜欢用湿纸巾,但湿纸巾再怎么反复擦手也无法去除皮肤表面的细菌。同时,免洗洗手液中含有化学成分,最好还是用肥皂。
 
  三、什么情况下需要洗手?
 
  中华人民共和国国家卫生和计划生育委员会指出,遇到以下10种情况,需要洗手。具体包括:
 
  1、饭前饭后。
 
  2、便前便后。
 
  3、吃药之前。
 
  4、接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后。
 
  5、做完扫除工作之后。
 
  6、接触钱币之后。接触别人之后。
 
  7、在室外玩耍沾染了脏东西之后。
 
  8、户外运动、作业、购物之后。
 
  9、抱孩子之前。尤其是接触过传染物品的,更要经过消毒反复洗。
 
  10、为孩子清洗后要洗手,婴儿和儿童的粪便充满了致病菌,而不是如许多父母所想的那样没有危险。
 
  怎么洗手更干净?以上就是养生之道网为您介绍的正确的洗手方法,供参考。
 
  

【免责声明】:以上内容与第一健康管理网立场无关。第一健康管理网发布此内容的目的在于传播更多信息,第一健康管理网对其观点、判断保持中立,不保证或承诺该内容(包括但不限于文字、数据及图表)全部或者部分内容的准确性、真实性、完整性、有效性、及时性、原创性等。相关内容不对各位读者构成任何建议,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。

推荐阅读