健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄秋葵:调经、通乳、利咽
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
食材用料
鸡蛋相克食物 | 黄秋葵 |
芝麻油 | 盐 |
黄秋葵蒸蛋羹的做法
1.黄秋葵洗好,切成圆状
2.黄秋葵去青气,放入水中烧开关火
3.热水去掉,放凉也可以用凉水冲一下,
4.鸡蛋,油,盐
5.开始搅拌几下
6.放温开水在搅拌几下
7.放入黄秋葵搅拌开就可以了
8.我是放在饭锅是蒸的米饭好了鸡蛋羹就好了
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄秋葵:调经、通乳、利咽
芝麻油:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
鸡蛋相克食物 | 黄秋葵 |
芝麻油 | 盐 |
1.黄秋葵洗好,切成圆状
2.黄秋葵去青气,放入水中烧开关火
3.热水去掉,放凉也可以用凉水冲一下,
4.鸡蛋,油,盐
5.开始搅拌几下
6.放温开水在搅拌几下
7.放入黄秋葵搅拌开就可以了
8.我是放在饭锅是蒸的米饭好了鸡蛋羹就好了
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