健康功效
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
食材用料
干地皮菜两小把 | 蒜3瓣相克食物 |
辣椒油 | 盐 |
味精相克食物 |
凉拌地皮菜的做法
1.用温水把地皮菜泡发,只要两小把就可以泡出一大碗呢。
2.起锅烧水,水开后,放入地皮菜,蒜切末。
3.看沸腾了,赶紧把菜捞出来吧,要攥干水分哦。
4.把蒜末,辣椒油,盐,味精撒到焯好的地皮菜上。
5.拌匀,就可以开动啦!
味精:升压、富含蛋白质、富含钠
干地皮菜两小把 | 蒜3瓣相克食物 |
辣椒油 | 盐 |
味精相克食物 |
1.用温水把地皮菜泡发,只要两小把就可以泡出一大碗呢。
2.起锅烧水,水开后,放入地皮菜,蒜切末。
3.看沸腾了,赶紧把菜捞出来吧,要攥干水分哦。
4.把蒜末,辣椒油,盐,味精撒到焯好的地皮菜上。
5.拌匀,就可以开动啦!
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