健康功效
糙米:富含碳水化合物、富含锰
红豆:理气、清热解毒、活血
食材用料
糙米100克相克食物 | 红豆150克相克食物 |
干百合50克 | 红枣3个相克食物 |
糙米红豆百合糖水的做法
1.先准备好食材,先用水泡一下。
2.把泡好的粗粮放进高压锅里。
3.高压锅烧开后调中火煲10分钟,等高压锅自然放凉后打开锅盖就行了。
4.清凉的感觉!
5.淡淡的甜味很好喝!
糙米:富含碳水化合物、富含锰
红豆:理气、清热解毒、活血
糙米100克相克食物 | 红豆150克相克食物 |
干百合50克 | 红枣3个相克食物 |
1.先准备好食材,先用水泡一下。
2.把泡好的粗粮放进高压锅里。
3.高压锅烧开后调中火煲10分钟,等高压锅自然放凉后打开锅盖就行了。
4.清凉的感觉!
5.淡淡的甜味很好喝!
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