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四十岁以后的人,科学补充南极磷虾油,身体不健康都难

放大字体  缩小字体 2020-09-23 15:45:54

  人生就是一场旅途,这段路程,精不精彩,可能取决于金钱、可能取决于地位、可能取决于感情……但如果失去健康,其他的可能都是浮云。

  随着时代的发展和医疗卫生条件的改善,中国人民的平均寿命也在提高。根据2019年国家卫生健康委员会(NHC)统计公报,中国人平均寿命是74.83岁,男性为74岁,女性为77岁。

  到了四十岁,无论男女,身体的状况都开始走下坡路。人到中年,是个充满幸福温馨的阶段,但同时也是疾病多发阶段。在保证健康的前提下,去享受金钱、名誉、亲情、友情等等带给你的快乐,岂不妙哉!那么做好以下四件事情,会为你的健康多多加分。

  1、不抽烟、适度饮酒

  地球人都懂得吸烟有害健康,烟中含有大量的致癌物质,会损伤血管,伤及肝肾,容易导致脑功能退化,增加患阿茨海默症的几率。另外,烟草燃烧会释放一氧化碳,而吸入过多的一氧化碳会导致大脑供氧不足,同样也会影响大脑健康。

  很多人都知道吸烟有害身体健康,但是却始终不能控制自己,其实戒烟最大的难度在于毅力和自律,如果能够熬过最开始的那段时间,戒烟就不是一件困难的事情了。另外,适度饮酒可以,不宜过度饮酒,所谓小酌怡情,大饮伤身。

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  2、早睡早起、劳逸结合

  现在很多四十左右的人,天天手不离手机、各种刷屏熬夜,或者玩游戏、或者聊天,往往在凌晨以后才睡觉,这样对健康极为不利。人这一生中,睡眠的时间大概占据三分之一,所以保证充足的睡眠对于身体健康十分重要,不仅能养精蓄锐,让身体充满活力,而且还能给体内的各个器官充足的自我修复时间。早睡早起是最好的养生之道,既能让身体养成一个规律的代谢习惯,而且还能预防很多疾病。

  中年人应该要做到劳逸结合,该休息的时间段一定要休息,这样肾脏才能更好的代谢,足够的睡眠是身体素质的重要保障。

  3、心态乐观、积极向上

  人们总感觉生活中有很多不满意的事情,有很多无法掌握的事情,可是无论在什么时候,有一件事情是除了自己之外的任何人都无法决定的,那就是心情。心情往往由我们自己来决定,如果我们不想要生气,那么无论别人做什么都没有用,我们可以无视,可以不在意,只是保持一个好心情。

  常听年纪大的人感慨,越老越怕死。事实上,当人到了一定的年纪后,心理就会发生很大的改变,身上有点头疼脑热不舒服,心理都会不由自主地往各类疾病上联想,这对于身体健康十分不利。平时一定要保持乐观的心态,多一点生活交际和沟通,能够舒缓心情的同时,还能开阔心胸,不要胡思乱想。

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  4、科学、适度食用南极磷虾油等有益的磷脂型OMEGA-3营养品

  市场上各种营养品花样繁多、琳琅满目,但营养品也要适度食用,适度补充,才能保证身体的协调性。而对于四五十岁的中年人来说,食用南极磷虾油是最合适的不过了。

  南极磷虾油的主要成分是Omega—3、磷脂、胆碱和虾青素。南极磷虾油中的磷脂型Omega—3和鱼油中的Omega—3有所不同,它直接就可以被人体完全吸收。同时,胆汁和脂肪分解酵素(脂肪酶)偏低或经常感觉消化不良的人群也可以毫无负担的安心服用。

  南极磷虾油中的磷脂是非常特殊的成分,不仅具有可以在水中轻松溶解的亲水性,而且还拥有快速在油质中分解的亲油性。南极磷虾油的DHA、EPA含量较高,强大的吸收能力更加提高了磷虾油的性价比。食用南极磷虾油可有助于延缓衰老、防皱、抗疲劳,同时有助于减轻耳聋、眼花、记忆力差等症状。

  目前,南极磷虾油的知名品牌有VIK及NY-O3系列纯南极磷虾油。100%可溯源是VIK及NY-O3系列纯南极磷虾油的一大科技亮点,可以将产品与捕捞及生产全过程进行双向绑定,从南极威德尔海捕捞南极磷虾,到工厂生产萃取,整个过程100%可追溯。

  凡是购买VIK纯南极磷虾油或者挪威NY-O3纯南极磷虾油的消费者,均可以通过扫描瓶身二维码或访问Aker BioMarine公司的产品溯源系统Traceability tool追溯所购买的磷虾油,随时查到南极磷虾油的原产地及捕捞加工流程,食用安全再添保障。

  凭借出色的产品品质、科技含量、营养元素和食用安全,VIK及NY-O3系列纯南极磷虾油不仅备受终端消费者喜爱,更作为著名进口营养品牌,登陆“中国国际进口博览会”和“全国药品交易会”等诸多大型专业展会,进驻同仁堂、医保城及华润ole等大型商超,广受业界人士肯定。

  因此,对于40岁以上人群,通过食用南极磷虾油等营养品,来提高免疫力、呵护心脑血管,不失为一个可以积极尝试的健康选择。

  5、定期检查身体、早发现早治疗

  不少人没有意识到体检的重要性,更没有养成定期体检的良好习惯,如果身体内出现某些疾病,不通过体检,只通过自查,是很难发现的,时间一长,病情就很可能发展成癌症。

  尤其是四十岁的人,最好养成一个定期体检的习惯,不要舍不得花钱,体检能够查出来的问题,何必等到后期严重时花高昂的手术、化疗费用呢?定期检查身体,既能让自己放心,也能及时了解身体状况,为自己的养生计划作出及时的调整,还能将重大疾病扼杀在摇篮中。

  【以上产品均不能替代药物】


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