原标题：这么甜的荔枝，竟然会引发低血糖？？

眼下又到了荔枝很多上市的时节，

酷热的夏天，

来一颗清甜的荔枝，

令人口齿凉润。

不过荔枝虽好，却不能多吃，因为吃多了简单呈现低血糖，又被称为“荔枝急性中毒”。

荔枝这么甜，

为什么吃多了，

却简单发生低血糖呢？

“低血糖” 尽管与吃荔枝有关，但不是一切吃荔枝的人都会发病。

一般是接连几天或一次很多吃荔枝后简单发生低血糖症，特别是儿童。

发病的人往往吃了很多的荔枝，饭量削减，乃至不想吃饭，常在清晨忽然发病。

这是什么原理呢？

荔枝尽管很甜，但其糖分首要是果糖，人体摄入果糖后，在肝脏中需求通过一系列的转化酶催化，才干变成葡萄糖被组织细胞氧化使用。

假如一次性吃太多的荔枝，就会形成果糖的很多摄入，那肝脏中的转化酶就会催化不过来。

尤其是儿童肝脏对果糖的转化才能相对较差，致使果糖无法在肝脏中敏捷转化为葡萄糖被人体吸收使用，反而因为血液中果糖浓度升高，影响胰岛B细胞排泄很多胰岛素，然后导致血糖水平过低而引发低血糖症。

荔枝性低血糖症的患者首要体现为：吃荔枝后头晕、出汗、面无人色、乏力、心悸、感到饥饿、口渴或腹泻，严峻的可呈现忽然昏倒、抽搐、瞳孔散大或缩小，乃至呼吸衰竭等。

留意

荔枝能引起低血糖，反而适合糖尿病患者？

并不是！

因为荔枝的所谓降血糖其实便是因为很多食用荔枝后，果糖积聚在血管内，来不及转变成葡萄糖，影响了胰岛素的很多排泄；

加上进食荔枝后往往影响胃口，没有再进食主食或进食的主食量少，成果形成血液中葡萄糖含量过低，并不是它本身有降糖效果。

假如糖尿病人吃荔枝的一起，

再服用降糖药物的话，

是很简单形成忽然性的严峻低血糖事情。

并且很多进食荔枝引起的低血糖是暂时性的，假如进食的荔枝比较少数，那机体仍是有才能及时把它转化为葡萄糖的，那这样就会使得血糖升高，加剧糖尿病病况。

所以，糖尿病人也是不宜吃荔枝的。假如想要尝鲜的话，最好在两餐之间吃，一次不超越5颗。

荔枝吃多了怎样应对？

正常人一次吃多少适合呢？

1、荔枝火气大，有些人吃多了会上火，烂嘴巴或流鼻血，此刻能够喝一些淡盐水或蜜糖水来缓解病况。

2、吃荔枝后，假如呈现饥饿、无力、头晕等症状，是很多食用荔枝后引起的低血糖症状，要赶忙口服糖水或糖块，一般都很快康复。

3、假如呈现抽搐、瞳孔缩小、虚脱或休克等“荔枝病”重症者，应及时送医院医治。

4、在吃荔枝前或吃完后，喝一点盐水或许凉茶、绿豆水、冬瓜水、生地汤等有防备上火和低血糖的成效。

5、一般的情况下，常人一次吃荔枝不要超越半斤，儿童不要超越5颗，孕妈妈以100-200克为宜。

6、荔枝特点温燥，正在长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症的人群不适合吃，简单加剧病症，但身体虚寒、胃寒的人群则适合吃。

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