牢记大动怒火易头晕目眩中医三招快速降怒火

原标题：牢记：大动怒火，易头晕目眩，中医三招快速降怒火

俗话说“大动怒火”，人假如常常气愤、发火，心境不顺利，时刻长了就会导致肝气郁结，一朝一夕就形成了怒火。

一般中医常常说的怒火旺、肝阳盛，这是肝功能疏泄过度的特征。

而在肝经上就会呈现一系列“怒火”症状的体现：头疼晕厥、嘴里发干发苦、心境烦躁简单发怒、男性的外阴部湿润发痒，女人月经不调，更甚者还有许多其他严峻的症状呈现。

那么问题来了，火气大该怎样处理呢？

榜首，留意饮食

咱们有了足够的睡觉，心境放轻松，还会有那么大的火气吗？

有些人这时分挑选吃药调度，可是在这之前，咱们先用饮食来调度下火：

比方：苦瓜、绿豆、就能够清热解毒；而薏米、红豆、冬瓜都能够去除湿热，这些食物都是能够降怒火，对身体健康很好的，食物疗法是我国中医自古以来就发起的，有着许多的实践经验堆集，咱们该多试试。

第二，刺穴放血

咱们人体的经脉都是从手指和脚趾开端的，手指和脚趾便是经脉上穴道的开始或停止，所以也是气血交代的当地，用来调度经脉气血的，所以，咱们在肝经的相关穴道，以及其他与怒火旺有关的这些穴道都能够刺穴放血，来降怒火。

总的来说，咱们咱们能够在大敦穴、足窍阴穴还有关冲穴，这几个穴道中针刺放血两滴，从而到达祛除体内和经脉的热火。

均匀一周施针一次即可，正常的情况下咱们有些人家里会备有血糖仪，在其里边都有一次性的采血针，咱们咱们能够用这个一次性的采血针来针刺这几个穴道，针刺的时分会有一点痛，可是这个小办法能处理大问题。

第三，按摩穴道

在一开端，怒火旺的症状不是太严峻的时分，和咱们想要防备的时分，都能够按摩穴道，也能够有不错的效果，最少还没有针刺那样痛苦，。常用的有用办法便是翻开四关。

什么叫四关呢？四关实际上的意思便是左右合谷穴和左右太冲穴。合谷穴在手上，虎口之上榜首、二掌骨间；而太冲穴在脚背的榜首、二跖骨间。这两个学位左右加起来便是四个，所以叫四关。

合谷穴和太冲穴，一个在手上为上，一个在脚上为下；一个归于阳经，一个归于阴经，刚好为一阴一阳；一个为脏一个为腑，调度气血和阴阳失调，能够调度人体的气机，疏通肝气郁结，还有定神助睡觉的效果。

那么咱们所谓的翻开四关，该怎样翻开呢？很简单，用手点和揉就行了，仅仅留意办法和力度，要先点穴道，然后按揉穴道，两种相结合，这时分穴道的部位会感觉又酸又胀的。咱们每次坚持两三分钟就能够，留意两头替换进行，还要上下穴道想结合，大约坚持到一个星期左右，就会有很明显的感觉，身体和心境舒畅许多。

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