健康功效
生菜:安神、清热、促进生长、发育
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
生菜1斤相克食物 | 自己栽培的蒜苗1小把 |
蚝油7克 | 花生油10克 |
蚝油生菜(财)的做法
1.将4棵生菜剔除老叶,洗净备用。
2.锅里放水烧开,先下入老一点的生菜叶焯水,然后下入生菜心。
3.下入生菜心立即捞出控水装盘,淋入烧开的花生油10克,和调好的蚝油汁即可。
4.成品上桌子了。
生菜:安神、清热、促进生长、发育
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
生菜1斤相克食物 | 自己栽培的蒜苗1小把 |
蚝油7克 | 花生油10克 |
1.将4棵生菜剔除老叶,洗净备用。
2.锅里放水烧开,先下入老一点的生菜叶焯水,然后下入生菜心。
3.下入生菜心立即捞出控水装盘,淋入烧开的花生油10克,和调好的蚝油汁即可。
4.成品上桌子了。
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