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黑木耳炒肉片的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-09-18 19:58:10 来源:本站原创作者:邹兆龙浏览次数:8113  

食材用料

黑木耳8克相克食物 瘦肉100克
红辣椒一个青辣椒一个相克食物
适量 鸡精少许

黑木耳炒肉片的做法

  • 1.黑木耳泡发

  • 2.瘦肉切片用生抽、生粉、花生油腌制十分钟,其他食材洗净切好待用

  • 3.冷锅热油爆香蒜、辣椒

  • 4.炒香瘦肉

  • 5.把泡好黑木耳翻炒五分钟,下适量盐、鸡精关火

  • 6.装盘上桌

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