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瑜伽病正在悄然损伤我国女人

放大字体  缩小字体 2019-12-02 14:40:38 作者:吉安市第二人民医院

原标题:“瑜伽病”,正在悄然损害我国女人!

许多工作原本是好的,一旦过度,往往会变成坏事,比方寻求身体极限的——瑜伽。

瑜伽,原是古印度一种陈旧而传统的修行办法,近些年已风行全球。

美体、瘦身、减压乃至治好的卖点,正中现代女人下怀,也敏捷成为我国女人最为推重的一种时髦运动办法。

但有查询显现,操练瑜伽的人四分之一都曾经受伤。

肌肉拉伤、韧带拉伤、软骨损害、关节劳损、神经肌肉痛等都是常见的“瑜伽病”。

2007年有新闻媒体报道,一个25岁女人由于练瑜伽而受伤住院,她左膝内侧韧带撕裂,至少需求疗养两个月才干康复。

美国旧金山的一位脊椎神经科医师,在瑜伽盛行起来后,得到一个“瑜伽医师”的外号,这位医师说,他每周医治的病人中,有20~30个是因操练瑜伽不妥导致的。

可是,许多人在受伤后也不会见怪瑜伽,而是怪自己不小心,瑜伽受伤的相关投诉也很少,未引起操练者的满足注重。

医师们特别对孕妈妈瑜伽感到难以想象,他们都认为孕妈妈瑜伽缺少科学理论,很荒唐。

瑜伽教练并不明白医,他们盲目仿照一些姿态就开端运用到教瑜伽的过程中,孕妈妈运动要有专业的妇科、产科医师去辅导,不宜随意做剧烈运动。

总而言之,瑜伽是一种修身养心的好办法,但凡事不该过度,期望咱们我们依据本身状况,按部就班,不要过度寻求进展和难度,避免损害身体。

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