瑜伽病正在悄然损伤我国女人

原标题：“瑜伽病”，正在悄然损害我国女人！

许多工作原本是好的，一旦过度，往往会变成坏事，比方寻求身体极限的——瑜伽。

瑜伽，原是古印度一种陈旧而传统的修行办法，近些年已风行全球。

美体、瘦身、减压乃至治好的卖点，正中现代女人下怀，也敏捷成为我国女人最为推重的一种时髦运动办法。

但有查询显现，操练瑜伽的人四分之一都曾经受伤。

肌肉拉伤、韧带拉伤、软骨损害、关节劳损、神经肌肉痛等都是常见的“瑜伽病”。

2007年有新闻媒体报道，一个25岁女人由于练瑜伽而受伤住院，她左膝内侧韧带撕裂，至少需求疗养两个月才干康复。

美国旧金山的一位脊椎神经科医师，在瑜伽盛行起来后，得到一个“瑜伽医师”的外号，这位医师说，他每周医治的病人中，有20~30个是因操练瑜伽不妥导致的。

可是，许多人在受伤后也不会见怪瑜伽，而是怪自己不小心，瑜伽受伤的相关投诉也很少，未引起操练者的满足注重。

医师们特别对孕妈妈瑜伽感到难以想象，他们都认为孕妈妈瑜伽缺少科学理论，很荒唐。

瑜伽教练并不明白医，他们盲目仿照一些姿态就开端运用到教瑜伽的过程中，孕妈妈运动要有专业的妇科、产科医师去辅导，不宜随意做剧烈运动。

总而言之，瑜伽是一种修身养心的好办法，但凡事不该过度，期望咱们我们依据本身状况，按部就班，不要过度寻求进展和难度，避免损害身体。

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