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肺我太难了我需要一碗清菲菲

放大字体  缩小字体 2019-10-23 01:09:02 作者:责任编辑NO。杜一帆0322

秋季,为五行之金,五脏为肺,六腑为大肠。传统中医注重秋季摄生。

肺,金脏,魄所藏也。肺者,沛也,中有二十四孔,散布清浊之气,以行于诸脏,使沛然莫御也。

《内经》曰∶“肺恶寒”。又曰∶“形寒饮冷则伤肺。肺,处于人体胸中最高的方位,中医称,肺为华盖,也便是描述肺像雨伞相同,是给五脏六腑挡风遮雨的。”所以,秋季养肺非常重要。

秋病从肺起

秋季摄生要适应自然界敛藏之势,保藏阴气,使精气内聚,以滋补五脏,应避免劳伤过分,避免阴气外泄。

肺主皮裘,开窍于鼻,所以外感燥邪多从肌肤、口鼻而入,其病常从肺开端。

秋咳更伤肺

秋天简单“秋燥”,秋燥易伤肺,简单发生咳嗽或干咳无痰、唇舌枯燥等症。短时刻外感咳嗽,不一定伤肺,但久咳必伤及到肺。

因而,秋令时节应留意滋补肺脏,避免秋燥伤肺,使肺气清,呼吸平缓,掌握好摄生之道。

悲秋易伤肺

秋风、秋雨、落叶、苍凉,秋天常给人一股肃杀之气,尤其是气候骤变时,令人生愁。不良情绪的影响,简单影响人体身心健康,特别是对肺的影响和损伤是很大的。

秋季“养肺”大法

红枣、莲子、银耳、百合、枸杞等润肺的食物,都有养阴生津的成效,平常能够多喝些红枣银耳汤、百合莲子汤等,来帮助养阴润肺,既能解馋,又可摄生。

有人会说这些熬煮太费事了,我没有那么多时刻……

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一天中养肺的最佳时刻是早7点~9点,这时肺脏功用最强。早餐来一碗清菲菲,养肺汤轻松搞定,上班再也不怕迟到了!

秋寒露重,请一向信任、支撑好想你开展的贵人、恩人、亲人多添衣、养好肺!

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