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秋凉这个病高发4个妙招拿走不谢

放大字体  缩小字体 2019-10-22 21:41:12 作者:中山六院浏览次数:1459  

原标题:秋凉,这个病高发,4个好方法拿走不谢!

最近广州气候变幻无常

搞到中六君喉咙干鼻子干

超级不舒服!

乃至每天早上

人还没醒

鼻子先醒了!

打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、鼻痒

这一套组合拳下来

真让人难过得

涕泗横流

俗话说“秋天到,鼻炎闹”

秋天是鼻炎的易发期

尤其是过敏性鼻炎患者

秋后气候逐步转凉

迟早温差大,气候枯燥

空气中过敏原增多

鼻腔简单遭到外来影响物的影响

导致鼻炎发生

什么是鼻炎?

鼻炎即鼻腔炎性疾病,是病毒、细菌、变应原、各种理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎症。

其症状表现为常常鼻塞,流鼻涕,或鼻痒、打喷嚏,或头痛、嗅觉下降等。

鼻炎的几种分类

鼻炎可分为急性鼻炎、缓慢鼻炎。特别类型的鼻炎如过敏性鼻炎、萎缩性鼻炎等。

1、急性鼻炎

便是往常所说的“伤风伤风”,由病毒感染引起。在发病的开始数小时或1~2天,鼻腔呈现枯燥、炙烤、痒等不适感,伴全身不适,怕冷。继而呈现鼻阻塞和鼻分泌物增多,前期为清水样涕,后变为粘液脓性鼻涕。

2、缓慢鼻炎

是常见的多发病,由急性鼻炎开展而来。与兼并细菌继发感染、医治不完全和重复发生有关。

① 缓慢单纯性鼻炎:间歇性或替换性鼻塞,鼻涕常为粘液性或粘脓性,偶呈脓性。嗅觉可有不同程度的减退,说话呈闭塞性鼻音。

② 缓慢肥厚性鼻炎:由缓慢单纯性鼻炎而来,是长时刻缓慢炎症、淤血而使鼻粘膜、鼻甲呈现增生所造成的。此刻粘膜增厚、安排弹性下降、鼻腔通气才能差,然后损害鼻的生理功能。

③ 缓慢枯燥性鼻炎:鼻内发干,鼻腔分泌物削减,发痒、灼热感,常诱使患者挖鼻,引起小量鼻出血,嗅觉一般不减退。

3、过敏性鼻炎

也称变应性鼻炎。具有鼻痒、阵发性或连续性喷嚏、鼻塞、流清水样鼻涕四大特征,部分患者还或许呈现眼睛瘙痒及咽痒咳嗽等不适。它的症状与伤风很类似,要留意辨别。

4、萎缩性鼻炎

首要是鼻粘膜、骨膜和鼻甲骨萎缩;因为鼻安排萎缩,尽管鼻腔比较广大,但鼻粘膜却损失其正常的生理功能,且因鼻内干痂构成,患者仍感通气不畅。当有细菌感染时,其毒素及排泄物等发生恶臭气味。

防备鼻炎小好方法

1、远离过敏原

常见的过敏原有三类,包含吸入性、食入性和触摸性。

吸入性过敏原有:室表里尘土、尘螨、花粉、草木、真菌等。

食入性过敏原有:鱼虾蟹、鸡蛋、牛奶、花生、大豆、部分生果等。

触摸性过敏原有:动物皮裘、茸毛、玩具、化妆品、汽油、油漆、酒精等。

秋季最常见的过敏源是花粉、草木等。秋季的植物类粉尘增多,是许多作物传粉的时节,故在花粉分散的顶峰时刻,要尽量削减户外活动,远离过敏原,如需外出可戴口罩防止。

2、留意保暖是要害

冷热的影响,温度的改变也简单诱发鼻炎的发生。俗语说,“秋寒春捂”,故我们应根据气候情况恰当增减衣物,留意保暖,不要频频进出冷热悬殊的环境。

一起要留意作业、生活环境的空气清净,防止触摸尘埃及化学气体特别是有害气体。

室内需坚持空气的湿度,不要让鼻子太枯燥。

3、穴道按摩

用双食指的外侧上下搓鼻梁两边,可搓50~100下,搓揉到鼻梁有发热的感觉。

用双食指尖揉动鼻孔两边的“迎香”穴道,可揉动100下。(“迎香”穴道于鼻翼根部正侧方的小凹陷处)。

鼻部按摩可改进鼻黏膜血液循环,缓解鼻子不适症状。

4、清淡饮食

少吃影响性食物。辛、辣、炸、炒等热性之物都归于影响性食物。海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品简单影响诱发炎症,也要少食用。

过敏性鼻炎患者能够多吃些抗过敏食物,如蜂蜜、酸奶。蜂蜜中含有必定的花粉粒,常常喝的人就会对花粉过敏发生必定的反抗才能。蜂蜜里边还含有能改进人体内环境状况、调理机体免疫力的物质。别的,每天喝点酸奶在必定程度上也能够缓解花粉过敏症。

鼻炎患者还可添加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣以及柠檬等富含维生素C的食物的摄入量,或遵医嘱服用维生素C弥补剂。

过敏症患者还可多吃些红枣、胡萝卜、金针菇、洋葱、大蒜等食物,这类食物都含有很多抗炎、抗过敏物质,能够恰当多吃。

假如以上方法都没有改进的痕迹,那么中六君的主张是标准就医,在医师辅导下,可考虑运用抗组胺药,糖皮质激素,肥壮细胞膜稳定剂,鼻内减充血剂,抗胆碱能药物,中药等药物。

本文辅导专家

耳鼻咽喉头颈外科 刘天润

主任医师,临床医学博士,博士研究生导师。

于中山大学博士结业后留校作业,在宾夕法尼亚大学(University of Pennsylvania)留学2年。

首要从事耳鼻咽喉和头颈部及甲状腺疾病的诊治作业。了解耳、鼻、咽、喉、颈部、甲状腺/甲状旁腺、颌面部及颅底部疾病的诊治。拿手头颈部肿瘤(喉癌、喉咽癌、甲状腺肿瘤、甲状旁腺疾病、鼻咽癌、鼻腔副鼻窦癌、口腔癌、腮腺肿瘤、头颈部神经肿瘤和软安排肿瘤等)的诊治,包含外科为主的头颈肿瘤的归纳医治,以及头颈部疾病和甲状腺肿瘤的微创外科医治等。

获评为: “羊城”好医师;广东省“千百十人才培养工程”培养对象;广东省杰出青年医学人才;“邓先生”抗癌奖获得者等。

宣布论文40篇,其间以榜首作者或通讯作者在《Nature Communications》、《Cancer Research》、《Head Neck》、《Laryngoscope》、《Oral Oncology》等期刊宣布论文28篇(2018.10)。现任《Journal of Nasopharyngeal Carcinoma》和《Journal of Medical Discovery》等杂志编委。掌管国家天然基金2项、省部级等科研课题5项,参加国家级和省部级科研课题多项。

责任编辑:郭松青

初审:李饶尧

审阅:简文杨

审定发布:李冠宏

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