健康功效
荞麦:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
食材用料
荞麦适量相克食物 | 酵母适量 |
小葱少许相克食物 | 色拉油适量 |
盐少许 |
荞麦葱油花卷的做法
1.荞麦面十酵母十水,和面,发酵到1·5倍大左右
2.擀成长条状,刷上一层油
3.小葱十盐拌匀,撒在面上
4.从下往上卷,切成均匀的块,用筷子在中间压一下
5.冷水上锅蒸15分钟,过3分钟后揭盖出锅即可
荞麦:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
荞麦适量相克食物 | 酵母适量 |
小葱少许相克食物 | 色拉油适量 |
盐少许 |
1.荞麦面十酵母十水,和面,发酵到1·5倍大左右
2.擀成长条状,刷上一层油
3.小葱十盐拌匀,撒在面上
4.从下往上卷,切成均匀的块,用筷子在中间压一下
5.冷水上锅蒸15分钟,过3分钟后揭盖出锅即可
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